ぐっすり眠れるようにの漢方相談ビフォーアフターを紹介するコーナーです。
普段は寝れていましたが、3時~4時に目覚めるようになり、それがリズムになってしまったようで、朝までぐっすり眠れることが少なくなっていました。
翌日の目覚めも悪くなっていたので漢方で何とかできないかと相談に来られました。
脳の疲れも関係があったようで、自律神経を整えて自然な睡眠になるような漢方を飲んだところ気持ちよく寝れるようになり、朝まで起きないことが増えてきたそうです。
最近では翌朝もスッキリ起きれているとの事でした。
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